肌がカサカサ。うるおいを取り戻す方法とおすすめの化粧品は?

皆さんのお肌にうるおいは足りていますか?最近季節に問わず乾燥が気になる、昔は気にならなかったのにいつの間にか乾燥するようになった、肌の状態がかさついたりざらついたりテカったりと安定しない、エイジングケアに力を入れているのになかなか改善されない…。

そのすべてのエイジングサインは肌のカサカサ、乾燥が原因かもしれません。ただの乾燥だからと甘くみてはいけません。

今回はカサカサ肌の原因とエイジングサインとの関係性、効果的な化粧品についてまとめてみました。

すべてのエイジングケアの基本である肌の潤いを得るために是非読んでみてください。

カサカサ肌の原因は?

女性の肌は歳を重ねるごとに乾燥気味になってきます。これは肌の中のコラーゲンやエラスチンの減少やターンオーバーの乱れ、保湿ケア不足、肌の水分量の低下などが挙げられます。年齢を重ねるとともに肌の乾燥は進行し、カサカサの乾燥状態が続くとシワやたるみ、毛穴の開きといった様々なエイジングサインが表れるようになっていきます。

他にも良質な睡眠をとれていなかったり塩分の摂り過ぎや糖分の過剰摂取などアンバランスな食生活もその原因とされています。

とても重要なことですが、カサカサ肌はエイジングサインの1つではなくカサカサ肌がエイジングサインの主な原因なのです。

肌が乾燥しカサつくことで、外部からの刺激に対応する抵抗力も弱まり、紫外線や汚染物質をブロックすることができなくなります。その結果、体にとって有害な物質が入ってきてしまい今まで平気だった化粧品がかぶれて合わなくなったりと敏感肌へと変化してしまいます。

ですので、年齢とともに毎日の肌の様子や水分量をまめに把握することはとても大切なことなのです。

体内でも年齢を重ねると新陳代謝や消化が遅れていくため、肌に必要な成分が届くのが遅くなったり老廃物の排出も滞りがちになります。これらの要因が積み重なってカサカサ肌の原因となっていきます。

年齢肌といっても近年はメイクを始める年齢が早まっているため早い方では20代前半でエイジングサインが出てくることも多くあります。高校生では、まだ肌にとって本当に効果のコスメを経済的にも揃えることができませんので、知らず知らずのうちに肌に対して大きな負荷をかけていることも少なくないのです。

保湿の重要性と効果的な方法は?

肌のカサカサは様々なエイジングサインに繋がります。

カサカサ状態の肌を潤そうと皮脂腺が過剰に働きニキビや吹き出物の原因となったり、肌のべたつきの原因となったり、肌の水分量が少ないためにシワが目立ってきたりと肌の状態がとても不安定になってしまいがちです。肌のバリア機能も低下しているため紫外線や外部刺激をブロックできずにシミができたるみ肌の原因にも繋がっていきます。

このように全てのエイジングサインには肌の水分不足つまり保湿ケアが関係しています。

保湿成分の入ったスキンケアを使っているのにどうして?と思う方は体内での代謝や血流、それを悪くさせる成分をとっているおそれがあります。エイジングケアの根本は肌を保湿し水分量を十分に満たすことから始まります。

そしてこれはすべてのケアにいえることですがバランスの取れた食生活や規則正しい生活習慣は言うまでもなく、体の冷えや日焼けを避け、肌の保湿にとても大切なコラーゲンやビタミン、ミネラル類、良質なたんぱく質を含んだ食品をとることも大切なスキンケアの1つです。

肌トラブルで皮膚科に行った時も必ずビタミン剤やミネラル類の錠剤で内側からのスキンケア行います。

さらに代謝や血流を良くするために適度な運動などで汗を流しリフレッシュすることやストレスをためずリラックスすることも肌のカサカサ防止に大きな効果があります。どうしてこんなことが?と思うささいなことでもエイジングケアに繋がっていくのです。

まだ大丈夫だと思っても油断すればすぐに肌のカサつきは起こってしまします。保湿ケアや肌の乾燥対策は早い時期に行えば行うほど効果があり、数年後のカサカサ肌やエイジングサインの予防に大きな効果を発揮します。

カサカサ肌に効果的な化粧品は?

エイジング専用のスキンケアも様々な種類がありますが、今行っているスキンケアで実感できるほどの効果が得られないという方は乾燥で肌が敏感になっているのかもしれません。

肌のカサカサを改善するにはセラミドが含まれていて刺激の少ない敏感肌にも使える商品を選択することがポイントです。セラミドとは細胞間脂質と呼ばれ、肌の水分と油分をスポンジのように抱え込んでうるおいを守ってくれる成分のことです。

セラミドは、年齢とともに減ってしまう限られた成分ですがエイジングケアをするうえでの最重要成分と言っても過言はありません。

さらにスキンケアは自分の肌に合うことが大前提となりますのでお試しセットなどを利用してパッチテストを行い最適な商品を見つけるようにしましょう。

肌質は、千差万別で100人いたら100通りの肌質があります。

口コミサイトの口コミを参考にするのも大切な情報収集の1つですが、それより安価なトライアルセットを積極的に利用して効果を実感できる各肌質に特化した専用商品を探すようしましょう。肌のたるみやシワになどの原因までの距離が遠いエイジングサインに比べて敏感肌や乾燥肌は化粧品の効果を実感しやすいエイジングサインでもあります。

カサカサ肌のまとめ

カサカサ肌をエイジングサインの1つとして考えていた方は多いのではないでしょうか。カサカサ肌の延長線上にエイジングサインがあるのです。

保湿をして肌にとって最適な水分量を日常的に保つことで様々なエイジングサインに大きな効果が見られます。

肌の内側からのケアはもちろん大切ですが、確実なスキンケアの効果を実感したいのであれば保湿力に特化した効果的な成分を含んだエイジングケア専用商品を使用してみてください。

たくさんのエイジングケアに力を入れてきたけど大きな実感を得ることができていない方は、一度原点である保湿に戻ってみてください。もっとシンプルで簡単にエイジングケアの効果を実感することができるはずです。